こんばんは！ハンドクラップという運動（ダンス？）を2週間続けることにしたちずるです。2週間で10キロ痩せる30分の運動なのですが30分がしんどすぎて15分を目標に頑張っています。半分の時間なので2週間で5キロ痩せる計算です。15分でも汗だく 今日は夏休み…